Terug naar nieuws
een gezond 2023
Het nieuwe jaar is weer begonnen en natuurlijk gaat het dan ook om het voornemen aan je gezondhied te werken.
Met behulp van Stippencoach , plaatjes en stippen, is het heel eenvoudig om gezonde keuzes te maken in eten en drinken. TBV de score groen = gezond en oranje = minder gezond zijn alle producten langs de meetlat gelegd van de maaltijdschijf van het voedingscentrum en de richtlijn goede voedering van de gezondheidsraad.
Zorg je naast gezonde voeding ook voor voldoende beweging, voor voldoende slaap en voor ontspanning , dan heet dat een gezonde leefstijl.
Zorg je naast gezonde voeding ook voor voldoende beweging, voor voldoende slaap en voor ontspanning , dan heet dat een gezonde leefstijl.